前段时间闲暇无事，追看人气高涨的哈佛大学公开课《积极心理学》，国内在传播的角度将其译为更通俗的《幸福学》。这个课程总共23节，包括“幸福是一种随机现象吗？”、“积极的环境能改变人”、“养成良好习惯”、“面对压力”、“完美主义”、“享受过程”、“如何让爱情天长地老”、“幸福与幽默”、“自尊与自我实现”等等课程。

　　课程中强调，天下太平无大事发生时，人终究一生追寻的无非是幸福快乐而已；幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。有人说，幸福是个比较级，看你衡量的基准在哪，你在羡慕谁，谁又在羡慕你？也有人说，幸福是对内心的感悟和慈悲（爱）的能力，比较的则只是物化的东西，比较只会让欲望如脱缰野马，背离了幸福的本义。

　　世界是多元的世界，每个人价值观、个人意愿不同，幸福的定义也因人而异。你幸福吗？答案只在每个人的心里。

　　或许，我们不一定要通过比较生活中的高低起伏来获得幸福，但通过认识与比较更多关于幸福的思想与感悟，能够对现有的生活和经历心存感恩，从而更积极地面对明天，也是幸福的实践吧。

　　幸福的人生是由一个个温暖的小片断组成。阳春三月郊外踏青，节假日在明媚的阳光中睡到自然醒，过年时守候在家人身旁倒计时，抑或享受一顿自己制作的佳肴，打开一瓶喜爱的葡萄酒……一个人的幸福感由这些简单的日常生活的小快乐来成就。

　　人生的终点之时，我们关心的问题不会是“挣了多少钱”，而是其它更重要的事情。 回顾这一生，你心里会是分享，是喜悦，是珍惜，是历经艰辛磨难仍百折不挠，朝着目标前进，无论结果如何仍享受过程，乐在其中吗？